
1.Fumatul
Fumatul tigaretelor a fost direct legata de cancer,boli de inima si foarte multe alte boli terminale.Acest obicei rau costa o avere,ingalbeneste dintii,face ca hainele si parul sa miroase urat si este rau pentru pielea ta!Dezgustator - renunta acum!2.Consumul de droguri
Consumul de droguri te poate ucide. Este, de asemenea, ilegal, astfel încât, chiar dacă nu se termină mort, puteţi ajunge în închisoare.
3.Consumul excesiv de alcool
Consumul excesiv de alcool sau chiar doar consumind putin alcool in fiecare zi poate cauza probleme hepatice teribile.Astfel,poti avea erori sau scaderi cind judeci,cum ar fi bautul si apoi condusul,sau de a face sex neprotejat.Un pic de bautura este ok,si chiar bine pentru tine,insa acum este momentul bun in care sa te gindesti sa rupi cu consumul excesiv de alcool!4.Sexul neprotejat
Pericol,pericol din atitea motive!Mai intai de toate boli mortale cu transmitere sexuala ca HIV/SIDA.Exista de asemnea boli cu transmitere sexuala care nu ucid ,dar care vor fi cu tine pana la sfirsitul vietii,ca herpesul sau HPV(care poate duce la cancer de col uterin ce poate ucide). Un alt motiv pentru a nu avea sex neprotejat? Sarcina!
5.Dieta Yo-Yo
Tu tii dieta,pierzi in greutate,apoi iar cistigi in greutate,apoi iar tii dieta si pierzi in greutate,apoi iar cistigi in greutate si tot asa.Aceasta este o veste proasta pentru inima ta si pentru sufletul tau!Nu fiecare femeie a fost menita să fie de o dimensiune.Concentraţi-vă asupra a fi sănătoşi şi în formă, mai degrabă decât mici. 6.Foametea(sau sa nu maninci)
Nu toate dintre noi au fost menite sa aiba masuri mici .Nu este doar posibil,dar si nesanatos pentru unele femei!Infometindu-te,te poate duce la multe boli,cum ar fi anemia,si te poate ucide.Aceasta determină, de asemenea, cresterea parului nenatural, şi asta e dezgustător pe cont propriu! Foametea duce la dureri de inima si foarte mult stres!7.Statul pe canapea
Aceasta este una din cauzele princiaple a bolilor de inima,Are este ucigasul numarul 1 atit intre barbati ,cit si intre femei in S.U.A,urmat de cancer.Inchide televizorul si sari pe canapea!
8.Te stresezi peste masura
Stresul poate provoca insomnie,acnee,dureri de cap,hipertensiune arteriala si boli de inima.Invata sa iti faci griji despre lucrurile pe care le poti schimba si inceteaza sa te stresezi despre lucrurile pe care nu le poti schimba.Daca simti stres,incearca sa meditezi sau sa faci exerctii!
9.Te plingi constant
Nimeni nu vrea sa fie linga o persoana care este intotdeauna la pamint!Este deasemenea rau pentru tine.Mentinerea unei atitudini pozitive te pazeste de boli .cum ar fi raceala,si un zimbet este mult mai atractiv ca o incruntare!
10.Folosirea pastilelor peste masura
Nu te duce la medic si cere antibiotice la fiecare raceala usoara!Nu luati peste masura sau peste prescripitie medicamete,numai daca aveti nevoie de ele!Folosirea antibioticelor de prea multe ori de fapt scade efectul lor.
11.Barfirea
Acest obiecei prost iti poate face rau chiar si la locul de munca.Daca cineva barfeste despre altcineva tie,atunci fii sigur ca si despre tine se barfeste!Ce sa faci cind cineva te barfeste?Decat sa asculti,sau mai rau sa partcipi,mai bine pleci.
12.Intârzierea
Un alt obicei prost care va poate afecta repuatia la locul de munca.Chiar daca intarzii 5 minute,tot acest timp poate sa iriteze pe cei care te asteapta.Incearca sa ajungi cu 5 minute mai devreme,decit la timp.